Facebook har over årene blitt en fast del av manges hverdag, men for noen er det på tide å ta farvel med plattformen. Kanskje ønsker du mer privatliv, mindre skjermtid, eller bare en digital detox – og vil derfor slette Facebook-kontoen din. Denne guiden tar deg gjennom prosessen, og gir deg nyttig informasjon om hva du bør tenke på før du tar steget.
| Hvor | Via Meta Accounts Center (i appen eller nettleser) |
| Slette vs. deaktivere | Sletting er permanent; deaktivering er en pause |
| Angrefrist | 30 dager – logg inn for å avbryte slettingen |
| Full fjerning | Inntil 90 dager fra servere |
| Messenger | Mister tilgang ved sletting; beholdes ved deaktivering |
Hva skjer når du sletter Facebook-kontoen?
Når du sletter kontoen permanent, fjernes profilen, innleggene, bildene, videoene og alt annet innhold du har lagt ut. Du mister også tilgang til Facebook Messenger og til apper eller tjenester du har logget inn på via Facebook. Du får en angrefrist på 30 dager – logger du inn i denne perioden, avbrytes slettingen. Det kan ta inntil 90 dager før alt er fjernet fra Facebooks servere.
Merk at enkelte data ikke forsvinner: meldinger du har sendt til andre, kan fortsatt være synlige i mottakernes innbokser, og innhold du har lagt ut i grupper kan bli stående (gjerne merket «Facebook-bruker»).
Før du sletter – last ned dataene dine
Før du sletter, bør du laste ned en kopi av innholdet ditt hvis du vil beholde bilder, videoer, innlegg og meldinger. Facebook lar deg laste ned alt dette i en zip-fil via Accounts Center. Vil du samtidig rydde i andre sosiale medier, kan du se guiden vår om hvordan du sletter Instagram.
Slette eller deaktivere – hva er forskjellen?
Det er lett å blande sammen de to alternativene:
Deaktivere er en midlertidig pause. Profilen din skjules for andre, men ingenting slettes, og du kan reaktivere ved å logge inn igjen. Du kan også velge å beholde Messenger aktivt selv om Facebook-kontoen er deaktivert.
Slette er permanent. Etter angrefristen på 30 dager fjernes kontoen og alt innholdet for godt, og du mister også tilgang til Messenger.
Er du usikker, velg deaktivering – da mister du ingenting.
Slik sletter du Facebook-kontoen
Sletting skjer nå via Meta sitt Accounts Center, og du kan gjøre det både i appen og i nettleser. Eldre veiledninger som viser til «Din Facebook-informasjon», er utdaterte.
Å slette appen fra enheten din sletter ikke selve kontoen – du må gå gjennom stegene over for at kontoen skal bli permanent fjernet.
Problemer med å slette kontoen?
Får du ikke slettet kontoen, skyldes det ofte at du er logget inn på feil konto, bruker en gammel versjon av appen, eller at kontoen er knyttet til en Meta-konto. Prøv via nettleser, oppdater appen, og sjekk innstillingene i Accounts Center. Vedvarer problemet, kan du kontakte Facebooks hjelpesenter.
Slette innhold andre har lagt ut om deg
Selv om du sletter din egen konto, kan bilder, innlegg og kommentarer som andre har delt om deg, fortsatt være tilgjengelige. Du kan be venner om å fjerne slikt innhold, eller rapportere det til Facebook hvis det bryter med retningslinjene. Vær oppmerksom på at du ikke har full kontroll over andres innhold, selv etter at din egen konto er slettet.
Avbryte slettingen
Ombestemmer du deg etter å ha startet slettingen, har du 30 dager på deg til å avbryte. Logg inn på kontoen igjen, så stoppes slettingen automatisk. Etter 30 dager er det ingen vei tilbake – kontoen og alt innholdet er permanent slettet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan sletter jeg Facebook-kontoen min?
Gå til Innstillinger og personvern → Innstillinger → Accounts Center → Personlige opplysninger → Eierskap og kontroll for konto → Deaktivering eller sletting. Velg kontoen, deretter «Slett konto», oppgi en grunn, skriv inn passordet, og bekreft. Du kan gjøre dette i appen eller i nettleser.
Kan jeg slette Facebook og beholde Messenger?
Nei. Sletter du Facebook-kontoen permanent, mister du også tilgangen til Messenger. Vil du fortsette å bruke Messenger, kan du i stedet deaktivere Facebook-kontoen – da kan du velge å beholde Messenger aktivt.
Hvordan sletter jeg Facebook-profilen til en som er død?
Facebook har en minnesidefunksjon for avdøde. Har personen utpekt en etterfølgerkontakt, kan denne be om å få kontoen slettet eller gjort om til en minneside. Hvis ikke, kan pårørende sende en forespørsel til Facebook der dødsfallet dokumenteres.
Hvor lang tid tar det å slette Facebook-kontoen helt?
Kontoen skjules umiddelbart, og du har en angrefrist på 30 dager. Logger du ikke inn i denne perioden, starter den permanente slettingen, og det kan ta inntil 90 dager før alt er fjernet fra serverne.
Hvorfor får jeg ikke slettet Facebook-kontoen min?
Vanlige årsaker er at du er logget inn på feil konto, bruker en gammel appversjon, eller at kontoen er knyttet til en Meta-konto. Prøv via nettleser, oppdater appen, og sjekk innstillingene i Accounts Center.
